Mit együnk, igyunk, ha jön a hidegebb időszak? Természetesen fűtő hatású ételeket, italokat, fűszereket. Például, zöldségek közül a cékla, a káposzta, a sütőtök és a hagyma javallott elsősorban, de a hüvelyesek – a bab, a lencse – is ide tartoznak.
Folytatódnak sorozataink: “Gyógynövények A-Z-ig”, “Betegségek gyógynövényekkel A-Z-ig”
Mozgás program: 3-1-2 meridián torna, fejmasszázs, kézmasszázs.
Mudrák: immun mudra és stressz mudra.
Vezeti: Hóka Ildikó
A részvétel a XII. kerületi nyugdíjasoknak hegyvidéki lakcímkártya felmutatásával ingyenes, más kerületekből érkezőknek 1000 Ft/fő/alkalom.
