testébresztő, alakformáló óra, hogy lazán, energiától duzzadva, jól induljon a napod!
Az órán a tónusos izomzatért, a mozgékony ízületekért, az egyensúlyérzék fejlesztéséért, a core izmok és a rugalmas, egészséges gerincért azaz a legjobb formádért dolgozunk!
Az edzés során kis kézisúlyzót, gumiszalagokat, dínerpárnát, piláteslabdát és fitballt használunk! Az óra végi nyújtás után újjászületve léphetsz ki a teremből! Minden korosztálynak, kezdőknek és haladóknak is ajánlom!
Szerdán 8.00-9.00-ig,
Pénteken 8:30-9:30
Vezeti: Barta Sylvia aerobik edző és FitDance oktató
