Hello Sun Yoga – Sarodi Flórával

Időpontok:
Hétfő 19:30-20:30 – Sunset Yoga, színházterem (április 7-től)
Szerda 19:00-20:00 – Kezdő Hatha jóga, manzárd terem (március 19-től)

Sunset Yoga
Szeretettel várlak hétfő esténként egy átmozgató, lélektöltő jóga gyakorlásra a Jókai Klub színháztermébe.
Az órát illóolajos ráhangolódással kezdjük, majd a Hatha jóga pózok gyakorlásával folytatjuk. Zárásként hosszabb nyújtógyakorlatokat és stresszoldó relaxációt végzünk.
A hétfő esti órák célja, hogy elengedjük azokat a terheket, amelyek már nem szolgálnak, és teret adjunk az új, friss ötleteknek és lehetőségeknek.
Ha tested vagy lelked változásokon megy keresztül, a jóga segíthet az egyensúlyod visszatalálásában, befelé figyelésben, manifesztálásban és a női energiáid mélyebb megélésében.
Gyere és zárjuk együtt a napot! 🙂

Kezdő Hatha jóga
Szeretettel várlak egy szerda esti átmozgató, lélektöltő jógaórára a Jókai Klub manzárd termébe.
Az óra célja a Hatha jóga alapjaiban való elmélyedés, aminek érdekében instrukciókkal segítelek. Így a pózokat biztonságosan és minél hatékonyabban tudod gyakorolni.
Ha fáj a hátad, derekad, sok ülőmunkát végzel, esetleg stressznek vagy kitéve, akkor a Hatha jóga segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket.
Az órát illóolajos ráhangolódással kezdjük, majd a Hatha jóga pózok gyakorlásával folytatjuk. Zárásként stresszoldó relaxációt végzünk.

Gyere és jógázzunk együtt! 🙂

Bejelentkezés és részletek:
E-mail: hellosunyoga.design@gmail.com
Instagram: @hellosunyoga
Az órára hozz magaddal jógaszőnyeget és ha van, 2 db jógatéglát.

Upon request, I can also provide English instructions during my Hungarian-language classes. Please make sure to sign up for the class in advance at hellosunyoga.design@gmail.com. Looking forward to practicing yoga together!