A hatha jóga rendkívüli hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Gyakorlásával elérheted többek között a hát- és derékfájás megszüntetését, gyakorlataival az ülőmunka okozta tartáshibák korrigálását. A jóga az egész szervezet egészségi állapotát javítja, immunrendszer erősítő, segít az ideális testsúly kialakításában, a hormonális változások kiegyensúlyozásában. Csökkenti a feszültséget, edzi az idegrendszert. Eredménye: belső stabilitás, vidámság, kiegyensúlyozottság. A jóga lassítja az öregedés folyamatait. Mindezeket a testhelyzetek (ászanák), a légzőgyakorlatok (pránajáma), a relaxáció (prátjáhára) gyakorlásával érjük el. A jóga az egészségvédelem és betegségmegelőzés mindennapos eszköze. Nem hiszed? Gyere és tapasztald meg! Várunk jó hangulatú kis csoportjainkba, 14-100 éves korig. Nem fontos, hogy hajlékony és laza légy. Kényelmes ruhát és törölközőt hozz magaddal, minden mást adunk.

Vezeti: Pazonyi Mónika jógaoktató, rekreációs sportoktató

Tel.: +36 20 952 4685, ha bármi kérdésed van, hívj!

Újonnan érkezőknek az első alkalom ingyenes!

Kezdés: 2023. szeptember